co jest

[...] : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : gainer, witaminy, ionto drink vitalmax ilość dni wolnych od kreatyny : z 2, 3 miechy uwagi i sugestie : dieta jest, nie rygorystyczna ale stosuje sie do zasad zywieniowych obowiazujacych w tym sporcie Staż treningowy : okolo roku (bez przerwy okolo 9miechow) Zmieniony przez - [...]

a co sadziecie o dodaniu do tego tribulasa? czy to jest suplement kotry potrzebuje? czy stymulacje testosteronu zapodac sobie przy okazji cyklu na kretce (planuje w listopadzie zrobic sobie takowy cykl)

o gasparim byla juz mowa w tym watku i dowiedzialem sie ze to bardziej jest bulk a co do dymatize, to szukam troche tanszego rozwiazania

Taki duży skok siły ? ważne jest to żeby stopniowo obciązać i nie robic takich gwałtownych skoków z ciżarami, sciągacze nie sprawdza sie w tym celu, to co możesz zrobić sam to wypisałem w poprzedniej wiadomości możesz również wybrać się do fizjoterapeuty.

Siemanko jestem na cyklu z enan i deka, co 5dni 250 enan 200 deki , zrobilem juz 10 strzalow i prawa reka mi spuchla cala od tricepsu po sama dlon zmienila kolor na lekko bordowy ktos cos ? dodam ze to jest cykl po 5 przerwie :) wczesniej nie mialem takich problemow Zmieniony przez - majkelo96 w dniu 2020-01-25 18:17:28 Zmieniony przez - [...]

[...] sie kupowac Deki z apteki,poniewaz ma stezenie 50 mg\ml a strzal kosztuje tyle samo co 200mg\2ml na czarnym rynku czyli ok.30-35 zl.Jedyny plus kupowania Deki w aptece jest taki,ze masz 100 % pewnosci ze dostaniesz oryginal,ale finansowo i praktycznie(duzo klucia) nie oplaca sie to zupelnie "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU [...]

Ja mam pytanko? Co jesc? Gdzie to kupowac? Skad wiedziec ze to dobre jest??? Odechcialo mi sie wszystkiego po tym artykule.... Pozdrowka

Obaj macie rację. Bo owszem - w pierwszym poście są podane wzrost i waga zawodników i jest napisane, że Royce waży 11 funtów (ok. 5kg) więcej niż Hughes. Ale w rzeczywistości, tak na co dzień Hughes naprawdę waży ok. 85 kg, podczas gdy Royce pewnie ok. 80. Moim zdaniem to bez znaczenia - i tak podczas walki będą ważyć zapewne niemal tyle samo, o [...]

[...] Zacznij od 40min i z tygodnia na tydzień wydłużaj. Po siłce może ewentualnie dorzucić z 20 minut rowerka ale nie 40 minut biegania. Bieganie przed śniadaniem i po treningu jest bardzo ryzykowane, bo niby najszybciej się spala tłuszcz ale też najłatwiej o katabolizm mięśniowy. Jakbyś miał dobre suple i idealną diete to można próbować, ale ja na [...]

Mihupaw co masz na myśli gdyby coś się działo ?? :) dodam ze w opakowaniu jest jeszcze 160 tabletek. i myślałem żeby zacząć brać od stycznia. Czy będzie jeszcze w styczniu dobra ?? Pozdrawiam

nie wglebiam sie w opis produktu, ale musisz porownac ze soba te dwie laweczki i wybrac optymalna. co do "koziolka" - przystawki do nog, to mysle, ze ta z keltona jest warta zachodu, wiec bierz smialo.

Nie łap wszystkiego co ktoś napisze bo nie zawsze to prawda. Zrób że normalny cykl 4-6 tyg. dostosuj dawkowanie mety do wagi ciała i leć. Takie pieprzenie się z dawkowaniem jest bez sensu, to marnowanie zdrowia czasu i nerwów. Później będzie płacz że nabrałeś mety, zmarnowałeś parenaście tygodni, zablokowało cię a efektów brak ..

1) Zależy CO trenujesz? 2) Zależy jak intensywnie? 3) Zależy jaką masz wagę, dietę etc. Generalnie robienie masy przy tr. SW uderzanych jest ciężkie.

[...] bede jechac na monohydracie a potem przez 4 tyg na cresterze?? (mono - 10g ed, crester - 8 tabl ed.) czy moze wlasnie lepiej bedzie laczyc ze rano to a po treningu to czy jest bez znaczenia jak to zrobie? i NAJWAZNIEJSZE : czy moge spodziewac sie lepszych efektow na takim polaczeniu w porownaniu do tego ze bral bym przez 6 tyg. sam [...]

kreatyny nie bierze sie po miesiacu treningu :/ wez zostaw ja i jedz na czysto przez 5 miechow : o po co w suple sie pchasz juz na samym poczatku ... "juz miesiac" to jest nic : )

Co do cwiczen juz jest wszystko jasne. Jesli chodzi ci o sam tylek to diete zrownaj na 0 i bedzie git Nie urosnie. Jesli natomiast cala reszte chcesz masowac, a tylek nie to sie nie da

omega nie spowalnia wchłaniania bo kurva jest jej 1 gram czy tam 2 gramy. Druga sprawa, że przy jedzeniu sera białego na noc, o szybkość wchłaniania nie ma się co martwić i nawet dodanie tłuszczy w tym przypadku nic nie zmieni.

witaminy - Animal Pak tani jest teraz, ew. Special Two z NOW gainer - Mutant Mass PVL, Gain Fast Universal zma - NOW, San, Ultimate kreatyna - mono z vitalmaxa bialko - matrix 5.0 syntax, gold standard optimum, po co bawic sie w treca jak teraz amerykanskie firmy tanie wychodza. pozatym chcesz porownac mass xxl do mutant massa? Zmieniony przez - [...]

Kolacja ma być lekkim posiłkiem, podobnie jak posiłek po śniadaniu. Oczywiście w zależności od stanu organizmu. Jeżeli kolacja jest posiłek potreningowym wtedy musi być większy. Ale również zależy od tego kto ile je posiłków, kto ile musi pochłonąć kcal więc nie ma teoretycznej granicy, według której trzeba się trzymać. A to, że coś się nie strawi [...]

Głupotą jest stosowaniew tym wieku jakich kolwiek diet zwlaaszcza gdy nie jestes otłuszczony.. Jedz to co lubisz..byle nie przesadaj ze słodyczami i staraj sie jeść więcej razy dziennie. 14 lat to nie wiek budowania masy więc natury nie pokonasz.